Твоё здоровье в твоих руках! 🤲
Низкая физическая активность — это не просто лень, а серьёзный фактор риска для организма. Она увеличивает шансы развития опасных заболеваний:
* 🫀 Ишемическая болезнь сердца — на 30%
* 🩸 Сахарный диабет II типа — на 27%
* 🦠 Рак толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%
Береги себя и находи время для движения! 🏃♂️
#ЗОЖ #Здоровье #ДвижениеЖизнь
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым? ⏱️
Всемирная организация здравоохранения даёт чёткие рекомендации:
* 150–300 минут умеренной активности ИЛИ 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю.
* Для максимальной пользы: 300+ минут умеренной или 150+ минут интенсивной.
* Нет времени в будни? Не беда! Можно «добрать» норму активными выходными. Главное — регулярность! 💪
#Спорт #Фитнес #АктивныйОтдых
С Днём России!
От всего сердца поздравляем вас с главным государственным праздником нашей страны! Для нас День России — это не просто дата в календаре. Это день особой гордости за нашу Родину и её главное богатство — людей. Наша работа посвящена самому важному чуду на свете: рождению новой жизни. Каждый день мы помогаем воплощаться мечтам о родительстве, создавая будущее нашей страны буквально своими руками. Мы верим, что сила России — в её семьях, в любви, заботе и надежде, которые родители дарят своим детям. В этот праздничный день мы хотим пожелать всем нам самого главного: *
Здоровья: чтобы каждая семья могла осуществить свою мечту и услышать смех долгожданного малыша. *
Процветания семьям: пусть они будут крепкими, дружными и счастливыми. *
Светлого будущего: для наших детей, которое начинается сегодня с заботы, здоровья и мира. *
Мира и благополучия: нашей великой стране, где ценится жизнь и любовь. Пусть Россия крепнет и развивается, а в каждом доме звучит детский смех! С праздником! #ДеньРоссии #12июня #Россия #Семья #Будущее #ЦентрРепродукции
Министерство здравоохранения Краснодарского края, следуя рекомендациям федерального проекта «Крепкая семья», приступает к внедрению инновационной цифровой платформы для информирования граждан о мерах государственной и общественной поддержки.
Ключевым инструментом станет платформа, разработанная Общероссийской общественной организацией «Совет матерей». Система в автоматизированном режиме будет формировать индивидуальные рекомендации, учитывая жизненную ситуацию и вклад граждан в демографическое развитие.
Для обеспечения максимальной доступности сервиса на информационных стендах в медицинских и социальных учреждениях региона будут размещены материалы с QR-кодом, ведущим на специализированную платформу.
